Penyakit yang sering dikeluhkan oleh orang
kebanyakan adalah sakit kepala. Ada yang dinamakan penyakit migrain. Sudah tahu
apa itu migrain? Mungkin sebagian besar dari kalian pernah mengalami ini.
Karena penyakit ini kerap datang saat kita kelelahan atau kurang makan.Bagi
yang belum tahu, mari kita cari tahu di artikel kali ini. Migrain adalah nyeri
kepala berdenyut yang sering disertai muntah.
Biasanya penderita menjadi
senditif terhadap cahaya, suara dan aroma tidak sedap. Migrain biasanya hanya
sebelah dari kepala kita yang dirasa sakit, tapi juga dapat terasa full.
Migran juga ada beberapa jenis. Migrain biasa,
gejalanya sama seperti yang ditulis diatas, akan tetapi dapat sembut selama 4
jam sampai 72 jam, walaupun tidak diobati.
Nah, yang kedua migrain klasik, migrain
ini biasanya didahului oleh gejala yang dinamakan aura (fenomena
neurologi fokus yang muncul sebelum atau selama sakit kepala), terjadi dalam 30 menit sebelum timbul
migrain.
Penyebab migrain masih belum ditemukan secara jelas.
Gejala migrain awalnya memiliki ciri-ciri seinrg menguap, lemah, seperti ngidam (menginginkan suatu jenis
makanan), gampang tersinggung dan gelisah.
Lalu ada fase aura yang tadi
dikatakan, aura bisa berupa gangguan penglihatan, kesemutan, merasa lemah dan
bingung. Barulah sakit kepala itu muncul. Sakitnya berdenyut-denyut, dari
ringan hingga berat dan cepat.
Semakin kita beraktivitas, semakin rasa sakitnya
bertambah. Biasanya si penderita ingin
berada di tempat yang sunyi dan gelap. Karena semakin melihat cahaya, denyutnya
semakin terasa dan bertambah mual. Apakah kalian pernah merasakannya?
Mudah-mudahan belum.
Nah, kita sudah tahu apa itu migrain. Mari kita cari
cara untuk menanggulanginya. Pertama, hindari banyak memakan coklat atau yang
berbahan baku MSG, jangan kurang tidur dan harus cukup makan, atasi stress
dengan relaksasi.
Hindari semua penyebab migrain, terutama untuk perempuan.
Karena perempuan lebih sering terkena migrain dari pada laki-laki. Migrain juga
biasanya ada pada orang yang berumur 20-50 tahun. Puncaknya pada umur 20-30,
maka hati-hatilah menjaga pola hidup sehat kalian.